Tag Archives: Proteína

¿Qué es la proteína?

Hubo un momento en que conseguir un poco de proteínas consistía en tomarse un vaso lleno de huevos crudos, al estilo de Rocky Balboa. Incluso si podía soportar la textura y el sabor de esta mezcla líquida, tendría serios problemas de asimilarlo o si para su mala suerte consiguiera una intoxicación por alimentos, que en ocasiones ha pasado. Afortunadamente, esos días han quedado atrás. En las últimas dos décadas, las proteínas no sólo se han vuelto mucho más seguras y más convenientes, sino que son un poco más sabrosas también. Los alimentos altos en proteínas y otros suplementos se han infiltrado en el Internet, los estantes de las tiendas, y los regímenes diarios de los atletas para una buena razón. La investigación muestra que la proteína no sólo ayuda a construir masa muscular, en algunos casos también ayuda a quemar la grasa. Continue Reading

Historia de la proteína del suero de leche (WHEY)

Una breve historia de la proteína de suero de leche 100%, de la vaca a la taza. ¿Cómo se utilizó por primera vez, cuando los beneficios de suero de leche fueron descubiertos, y la forma en que se hizo el número uno en el escenario para el culturismo y el fitness.

¿Cómo funciona la proteína del suero de leche (WHEY)?

Explicación de como el 100% whey protein es indispensable para la recuperación muscular y la construcción.